#12: Wie du lernst dich selbst zu lieben
12. April 2019Weiterlesen#12: Wie du lernst dich selbst zu lieben Wenn ich im Kopf bin, dann höre ich all die Selbstzweifel. Die Beschallung mit all den inneren „du musst“ und „man kann nicht“, mit „du bist nicht gut genug“ oder „das ist gemein“ tönt so laut, dass es mir manchmal die Verbindung zum Inneren zu rauben scheint. Das innere Gequatsche höre ich
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Bewusst werden Teil 3: Der Kern des Ego
6. März 2019WeiterlesenDer Kern des Ego Oh Mann! Seid ich ahne, dass ich nicht diese Zuschreibungen oder Schubladen bin, die in meinem Kopf natürlich immer noch herumgeistern, ist ein ziemlicher Gedankensalat da. Eventuell geht es noch jemandem so? Zum Glück kam wieder mehr Klarheit bei der Arbeit an dieser Folge der Bewusst-werden Reihe, denn ich hatte ein paar gute Aha-Momente. Teile ich
#6: Rituale, die glücklich machen
1. März 2019Weiterlesen#6 der Podcastreihe: Rituale, die glücklich machen Keine Ahnung, wie ich ohne meine Rituale drauf wäre. Echt jetzt. Ich lebe sie schon so lange und es fühlt ich an, als könnte ich eventuell ohne diesen kleinen Rahmen ein etwas unausstehlicherer Mensch sein. Wer weiß, wer weiß. Fakt ist: Sie geben mir Struktur, sorgen für Fokus, innere Ruhe, eine Dosis Selbstliebe
Bewusst-werden Teil 2: Das Ego durchschauen
25. Februar 2019WeiterlesenDie Serie rund ums Bewusst-werden Teil 2: Das Ego durchschauen Nachdem ich eine Vielzahl von Nachrichten rund um meine Empfehlung zur fabelhaften Eckart Tolle und Oprah Winfrey´s Serie im Podcast Super Soul Conversations hatte und eine Menge Leute Lust auf ein paar Gedanken hierzu auf deutsch hatten, kam dieses Video als erstes der Bewusst-werden Serie heraus: Das Ego entschlüsseln Nun
Gute Laune Yoga
23. Februar 2019WeiterlesenGute Laune Yoga für dich An manchen Tagen wache ich gut gelaunt auf und der Tag gehört mir. An anderen ist das, äh, anders. Komischerweise war ich neulich erst gar nicht gut drauf, bis mich ein altes Foto in die Tage meiner Kindheit zurück geführt hat. Es waren die späten 80er und den Film Flashdance habe ich so geliebt. Damals
#5: Wie gute Veränderung leicht wird
22. Februar 2019Weiterlesen#5: Wie gute Veränderung leicht wird Fast jeder den ich kenne, hat den Wunsch etwas zu verändern. Wir wollen gute Angewohnheiten etablieren und nicht so gute irgendwie loswerden und doch scheitern wir häufig, verrennen uns. Letztlich bleiben wir oft ein wenig ratlos zurück und behaupten dann“ ich bin halt so“. Was die Psychologie zum Thema Veränderung sagt, aus welchen drei
Ein Wochenende in Berlin – familientauglich bitte
18. Februar 2019WeiterlesenEin Wochenende in Berlin – familientauglich bitte Ihr Lieben, gerade habe ich meine Berlin-Highlights auf Instagram in den Storyhighlights hochgeladen und dachte, dazu muss auch in Post her. Denn ich liebe Berlin, also meistens. Zum einen, weil es die Heimat vom Supermann an meiner Seite ist, zum anderen, weil diese Stadt eine wundervolle Mischung aus Kultur, Szene und gutem Essen
#4: Die innere Stimme richtig nutzen
15. Februar 2019Weiterlesen#4: Die innere Stimme richtig nutzen Nach den Big Six haben mich eine ganze Menge Nachrichten erreicht und ein großer Teil davon zu der inneren Stimme. Heute daher ein Special mit einem Special, heißt: Wir sprechen über die innere Stimme – und über deinen inneren Kompass. Und wer jetzt denkt: Ist das nicht das Gleiche ? Auf keinen Fall! –
Dahinter- was hinter unseren Fassaden wartet
12. Februar 2019WeiterlesenDahinter- über das, was hinter unseren Fassaden wartet Am Wochenende, mitten in einer wunderbaren Gruppe lieber Menschen, haben wir über Schubladen sinniert. Darüber, dass wir sehen, was wir glauben und dass wir alle einen wahnsinnigen Teil nicht sehen, weil unseren unbewussten Scheuklappen so viel der echten Welt verbergen. Und so sehen wir nur., was wir meinen schon zu wissen. Wir
#3: Die Big Six für ein glückliches Leben
8. Februar 2019Weiterlesen#3: Die Big Six für ein glückliches Leben Falls du bereit bist für ein glücklicheres Leben, dann ist dies die richtige Podcastfolge für dich. Im Laufe der letzten 10, oder besser 15 Jahre, habe ich die für mich unverzichtbaren Lieblingstools gefunden und sie sind seitdem immer im Einsatz. Sie sorgen in mir für Zuversicht, Optimismus, Milde und innere Ruhe. Sie
