Happy & holy – drei Tipps für deine Spiritualität

Happy & holy – drei Tipps für deine Spiritualität

Kinders, ich hab es satt in die Eso-Ecke abgeschoben zu werden, nur weil ich gerne Karten ziehe, Zeichen suche und über das Universum und das Göttliche in uns nachdenke. Ok, vielleicht hat der ein oder andere Kristall sich auch auf eine Fensterbank (aufladen!) verirrt und ich schwöre auf diesen kleinen Reise-Ganesha in meiner Handtasche. Ich bin aber deshalb nicht eso – vielleicht ein wenig spirituell. Was ich noch satt habe ist, dass wir alle manchmal so viel Angst und Sorgen in uns tragen, dass sie wie ein kleiner Panzer unser Herz umschließen und uns dazu bringen uns zu hetzen, anzustrengen oder unfreundlich zu sein. Daher gehört beides ein wenig für mich zusammen: Happy & holy – glücklich und heilig sein – das geht gut miteinander und genau darum gibts heute hier drei kleine, schnelle Tipps für deine Spiritualität.

Was uns alle umtreibt

Kein Coaching vergeht, kein ernsthaftes Gespräch mit Freunden, in dem ich nicht mit Selbstzweifeln konfrontiert werde, mit der Angst nicht gut genug zu sein, es nicht verdient zu haben, zu klein / blöd /anders zu sein, nicht geliebt zu werden. Wunderbare, tolle, erfolgreiche Menschen sprechen mit mir und landen dann irgendwann bei all diesen Zweifeln, Sorgen, Ängste, Nöten. Ich auch, jeden Monat ein bisschen- mal mehr, mal weniger. Mal denke ich, dieser Blog macht keinen Sinn. Mal denke ich, ich kann nix.  Mal denke ich irgendeinen anderen Blödsinn. Es wird besser, ich sehe den Prozess und wie es leichter und leichter wird, aber so ein kleiner Schatten -der huscht immer mal wieder über mein Gemüt.

Gib den Mist ab!

Und es wird Zeit, ihr Lieben, dass wir wieder frei fliegen. Habe ich heute auf Instagram geschrieben und schreibe ich hier nochmal. Es wird Zeit diese Ängste abzulegen und uns ganz und gar anzunehmen. Unsere Einzigartigkeit zu feiern, solidarisch zu sein, uns zu umarmen und die Welt heller und heller und heller zu machen! Jawoll. Also, wenn dich zwischendurch blöde Zweifel quälen, wenn du Sorgen hast, dass du nicht so perfekt reinpasst, wenn du endlich mal tiefer durchatmen willst: Dann gib den Mist ab! Und zwar an eine höhere Kraft, das klappt nämlich erstaunlich gut.

Spirituell werden

All diese Ängste hast du dir irgendwann mal in deinen Rucksack gepackt – wahrscheinlich warst du einiges jünger. Du hast dir was zusammengereimt in einem Moment, in dem es dir nicht gut ging und nun stehst du hier, erwachsen und ein kleiner Reiz reicht und du bist wieder mittendrin in der Achterbahn. All die blöden alten Glaubenssätze sind wieder da und die Angst ist auf dem Vormarsch. Spiritueller zu werden ist für mich ein schleichender Prozess, der mich soviel leichter gemacht hat. Aus dicken Regenwolken wurden kleine graue Schleier und auch die Angst wird weniger und weniger. Es wird Platz für mehr und das fühlt sich gut an.

Was heißt spirituell werden?

Im Video über den Glauben habe ich schon mal versucht zu erklären, was ich so denke und wie es bei mir so läuft. Mit der Zeit ist bei mir die Gewissheit gewachsen, dass da mehr ist als ich. Dass es nicht nur um mich geht, sondern um einen größeren Zusammenhang. Dass es eine Aufgabe gibt, die wir haben und dass die Dinge aus einem Grund passieren. Auch, dass ich immer geliebt bin und genauso  -auch in meinen dunkelsten Stunden – richtig bin, so wie ich bin. Was nicht heißt, dass ich nicht lernen will oder Fehler betrachten – es geht mehr um so eine grundlegende Akzeptanz, die das lernen und anschauen und analysieren erst möglich macht.

Drei happy & holy Tipps

Meine drei Lieblingsrituale /Tipps/ Ideen fasse ich heute also hier zusammen. Weil es manchmal hilft im Jetzt, genau hier wo wir sind, einen Sinn zu finden und weil die Erinnerungen und traurigen Erlebnisse für uns leichter werden, wenn sie einen Zusammenhang bekommen. Für alle also, die Lust haben hier ein wenig weiter zu gehen:

Glauben, glauben, glauben

Wenn du in deinen dunklen Stunden an dir zweifelst, dein Leben nicht verstehst, das große Ganze nicht siehst, dann prüf was du denkst. Meist drehen wir uns in solchen Stunden um uns selbst, was leider gar nicht hilft. Also, ab jetzt, hab ein paar wirklich mächtige Glaubenssätze parat und sag sie dir immer und immer wieder. Du kannst eigene formulieren oder etwas nutzen wie:

• Alles passiert genau zur richtigen Zeit, am richtigen Ort und in der richtigen Reihenfolge.
• Ich bin gut, so wie ich bin. Ich bin heilig. Ich bin einzigartig. Genau wie jeder andere auch.
• Jederzeit bin ich geschützt und sicher.
• In mir ist ein heiliger Kern, der mich leitet und lenkt.
• Gott / das Universum /… ist immer bei mir.
• Mein Licht strahlt hell.
• Ich bin Liebe. Liebe ist um mich.

Die Affirmationen werden dein Vertrauen in eine Macht, die größer ist als du, stärken. Das wird dich beflügeln und genau das brauchst du. Nutz sie also jeden Tag – nicht nur, aber besonders in Krisenmomenten.

Bitte um Zeichen

Wenn du unsicher bist oder frustriert, dann bitte um ein Zeichen. Du kannst etwas konkretes nehmen, wenn du eine wirkliche Bedeutung für etwas hast. Also ein Krafttier, Lieblingszeichen, etwas wovon du geträumt hast oder so. Wenn du nichts dergleichen hast, was wirklich eindeutig wäre, dann bitte einfach so um ein Zeichen. Aber bitte um ein Zeichen für etwas. Also zum Beispiel dafür, ob der Weg der richtige ist, auf dem du dich in deinem Leben befindest. Bei mir sind dann die dollsten Sachen passiert. Habe ich oben im Video schon mal erzählt: Vom Feuerwerk, über ein sehr eindeutiges Zeitungshoroskop, über ein weiteres Feuerwerk. Es ist irre. Also, wenn du unsicher bist, dann frag und schau danach mit offenen Augen in die Welt. Ich sage: Es wird kommen und sehr eindeutig sein!

Gib es ab!

Wenn du nun das Vertrauen hast, dass da mehr ist und wenn du auch noch Zeichen gesehen hast – dann wird es spätestens Zeit in Momenten der Angst und Unsicherheit deine Sorgen abzugeben. Hierzu ist gar nicht viel notwendig. Zieh dich einen Moment in dich selbst zurück, atme durch und sag innerlich, dass du …. nun abgibst. Ob es das Bedürfnis ist, sich Sorgen zu machen oder sich selbst klein zu machen oder ob es eine konkrete Angst ist – gib es ganz formell ab. Formulier ein bis zwei klare Sätze und sag sie dir innerlich. Spür, dass du leichter wirst und lass los. Wir haben nicht alles in unserer Hand und auch wenn wir uns die Kontrolle wünschen, sie ist doch eine Illusion. Es kommt, wie es kommen soll. Gib es ab.

Warum das sein muss

Ok, ihr Lieben, mir helfen diese drei Schritte, auch wenn ich immer noch und immer mal wieder in eine Unsicherheit oder Sorge falle. Es wird leichter, wenn man spiritueller wird finde ich. Also, für alle, die nicht in der Eso-Ecke sitzen wollen aber heimlich mit Räucherstäbchen durch die Wohnung rennen oder bei jedem Sonnenaufgang /Untergang /Vollmond etc. mit dem Universum reden: Macht weiter! Macht mehr!

Was wir brauchen

In einer Welt, die auf Defizite und Leistung schaut, auf Status, Macht und Kraft, werden wir zwangsläufig irgendwann unsicher. Da ist eine Stimme in uns, die uns fühlen lässt, dass es so nicht richtig ist. Dass wir uns lieben sollten – uns selbst und auch die anderen. Wir brauchen mehr denn je einen tiefen Seufzer, der uns erkennen lässt, dass es nicht um uns geht, um diese Karriere, diese Figur, dieses Auto oder diesen Kontostand. Darum sind wir nicht hier und das macht uns nicht glücklich, das alles schürt die Angst nicht zu genügen. Also, atme durch, flieg frei und scheu dich nicht ein bis zwölf Kristalle aufzustellen.

Ich grüß dich aus der schönen Eso-Ecke und drück dich,

Silja

PS: Ein wunderbares Buch zum Thema, was ich auch gerade lese (und was eine Leserempfehlung war) ist:

Solltest du es nicht zum Lieblingsbuchladen schaffen, dann profitiere ich ein wenig, wenn du den Link nutzt. Merci!